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【学生社团】关于成立一定发APP官网篮球队

作者: 来源: 日期:2014-3-28 7:05:25 人气:111
篮球运动是一个群体运动,它需要团队合作,可以增强同学们的团结意识,敢于挑战的意识,激发同学们的上进心,良好球德可以让你交到更多的朋友,使你成为一个豁达的人;篮球运动还可以提升学生的身体素质。为此我部经商议决定成立福纳篮球队。
  一、球队结构
  球队领队 1人  2. 球队教练 1人 3.技术指导员 1人4.球队正、副队长各一人 5.球队正式队员若干。
  领队负责带队参加比赛和外联谊交流的联系;队长负责组织日常锻炼,管理球队纪律;教练负责指导参加比赛和球队的日常训练;指导员负责协助教练指导队员平时的日常训练。
  2. 球队模式
  10级队和09级队,若人多10级队分为一队、二队,09级队分为一队二队。
  比赛将在现有篮球队里挑选15人,其原因是:内部对抗赛刚好10名上场队员,5名作为替补队员。对外比赛时,因考虑种种因素,有部分队员不一定能出赛,定15名队员的原因也是为了对外比赛时能保证8至10名队员的到场。                                                                                                   
  二、组队方式
  各班班长和体委组织统计愿参加篮球队的同学名单(报名单另发),统计完毕后由体委将表格交到体育部部长季森处 (10级6班),由体育部进行测试,最终决定人员,并进行公示。
  三、训练计划
  采取定时定量与比赛练习相结合的方法。
  每日早6.00所有队员必须在篮球场集合,训练长跑及折返跑。
  训练效果:培养队员早起锻炼的习惯。长跑主要是训练队员们的体力及耐力。折返跑主要训练队员们的爆发力和身体协调性。
  2. 下午训练时间:周一至周四下午4.10至5.10   若有艺术团的队员,周二、周四下午正常参加艺术团活动,没有艺术团活动的队员,周一至周四全部按正常训练。
  3.负重练习:甲坐在乙的肩上,乙扶着栏杆做下蹲起立练习。
  训练效果:增强腿部肌肉力量,加强弹跳能力。
  4.趣味练习:在指定区域内,半场10人一组,在保护自己球的同时,尽力把别人的球击出去。
   训练效果:锻炼队员的控球能力。
  5.团队默契训练:以队内抗赛为主,以赛为练,增进队友间的默契程度。
  6.技战术训练:由教练、指导员、队长演示。
  四、比赛管理
  1.无论对内或对外的比赛中,任何队员不得以任何借口与裁判或对方球员发生冲突,违者劝离球队。
  2.在训练、对内比赛中,以恶意犯规,导致他人受伤者,劝离球队,并作相应赔偿。
  3.在比赛或日常训练中,不听教练、指导员、队长指挥的,累计三次,劝离球队。
  以上是我部建立一定发APP官网篮球队策划书。我部有信心同时也有能力让福纳球队在其他院校有足够的影响力,其目的是取他人之长补己之短。更主要是培养同学们的锻炼意识和身体素质的提高。

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